Bom diiaa! Hj é o quarto dia da minha dieta :) Antes da primeira refeição tomei uma xicara de chá verde, café com leite desnatado e adoçante e duas fatia de pão integral c/ peito de peru, após três horas comi uma banana e no almoço pretendo comer um grelado, arroz integral, salada e de sobremesa melancia pela tarde suco e frutas há noite o msm do café da manhã e na seia frutas.
Rumo a REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.
Olá querida!
ResponderExcluirEstou aqui para dar boas vindas e dizer que estamos juntas e venceremos.
Uma linda semana para você!
Muito obrigado Regiane pela força. Venceremos :)
ResponderExcluirBeijoS!
Olá amiga muito prazer em conhece-la .Quero animá-la dizendo que lutar pela nossa saúde é o mais importante que fazemos. O emagrecimento é só uma consequência de novos hábitos. Força pra você! Bjo
ResponderExcluirOi rafaela,
ResponderExcluirAmei sua visita ao meu cantinho!!
Já estou te seguindo e estarei te acompanhando!
E gostei de vê-la bem empenhada na sua R.A. com certeza terá sucesso!!
beijos e ótima tarde!